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entrenamiento de cardio HIIT

¿Qué es el entrenamiento de cardio HIIT? [+ 4 razones para intentarlo]

Cuando empecé a hacer ejercicio no tenía ni idea de por dónde empezar o qué hacer; lo que si sabía de seguro es que no me gusta correr. Y pues como no sabía nada de fitness, no hice cardio por mucho tiempo porque asumí, así como muchas otras personas, que cardio significaba correr durante una …

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