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entrenamiento de cardio hiit

¿Qué es el entrenamiento de cardio HIIT? + 4 razones para intentarlo

Cuando empecé a hacer ejercicio no tenía ni idea de por dónde empezar o qué hacer; lo que sí sabía de seguro es que no me gusta correr. Sabía muy poco de fitness, entonces no hice cardio por mucho tiempo porque asumí, así como muchas otras personas, que cardio significaba correr durante una hora en, …

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